Permanente und enorme Belastungen zehren an den Kräften von vielen Berufstätigen, Schülern sowie Studenten. Wenn wir ständig unter Dauerspannung stehen, hat dies negative Auswirkungen auf unsere Psych…

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Du fühlst dich niedergeschlagen, komplett antriebslos und hast kein selbstbewusstes Auftreten mehr. Handelt es sich dabei noch um Stimmungsschwankungen oder bereits um ernstzunehmende Depressionen? Nu…

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Stress kennt keine Grenzen! Aus diesem Grund verfolgt uns Stress oftmals bis in den Feierabend. Damit Stress aber nicht zum Dauerbegleiter wird und im schlimmsten Fall zu einem Burnout führt, ist es w…

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Du musst kein Spitzensportler sein um Stress erfolgreich abzubauen. Es gibt viele einfache Möglichkeiten, mit denen du deinen Stresspegel senken kannst und du dich endlich wieder wohl fühlst.   Hilfre…

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Du fühlst dich ausgebrannt, leer und kannst dich nur noch schlecht auf bestimmte Dinge im Alltag konzentrieren? Du hast keine Energie mehr übrig für dein Berufs- und Privatleben? Der tägliche Stress l…

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Im Job steht ein wichtiges Projekt vor der Abgabe, nach der Arbeit kümmerst du dich noch um deine Kinder und zusätzlich hast du noch zick organisatorische Dinge zu erledigen. Das bedeutet durchgehende…

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Heutzutage leiden immer mehr Menschen unter dauerhaftem Stress. Je früher du dagegen vorgehst und gewappnet bist, desto besser ist dein persönliches Schutzschild für den Übeltäter Dauerstress. Wir ver…

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Bei vielen Menschen reiht sich im Alltag Stressreiz an Stressreiz. Wir haben Angst um unseren Arbeitsplatz, erfahren wiederkehrende Reizüberflutungen und haben permanenten Zeit- und Leistungsdruck. Di…

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Kurzfristig stressige und brenzlige Situationen, kann unser Körper problemlos meistern. Sobald der Stress jedoch überhandnimmt und chronisch wird, sendet unser Organismus Warnsignale. Es ist wichtig d…

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„Ich bin gestresst“- jeder kennt diesen Satz. Stress begegnet uns fast jeden Tag und ist oft nicht zu vermeiden.   Gesundheitsfrage: Ist Stress immer schlecht? Tägliches einprasseln von zick Informati…

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